Logo - Vita Entspannung Praxis Yoga

Firmenyoga

Für viele Menschen sind unsere heutigen Arbeitsbedingungen mental, körperlich und seelisch sehr fordernd. Das Arbeitsvolumen wird größer, das Zeitmanagement fordert raschere Arbeitsabläufe und Pausen werden oft zu ineffektiv genutzt.

Einseitige Bewegungsabläufe, körperliche Belastungen durch zu langes Stehen oder auch durch zu langes Sitzen, haben oftmals Rückenschmerzen, Nackenverspannungen, Schulter-Arm-Beschwerden, Verdauungsbeschwerden und schlimmstenfalls burn out zur Folge. Schnell verliert sich die Konzentrationsfähigkeit, der Mitarbeiter ist überfordert und neigt zu Fehlern. Die mentale Belastung des Erfolgsdruckes, das Multitasking und „das Funktionieren müssen“ kommen hinzu.

Die hohen Ausfallraten und Krankschreibungen am Arbeitsplatz können Spiegel dafür sein und führen jährlich zu immensen Ausgaben.

Mit einem ganzheitlichen Ansatz bietet Yoga einen optimalen Ausgleich zum körperlichen und mentalen Ungleichgewicht. Yoga ist bereits an vielen Arbeitsplätzen ein für das gesunde und produktive Berufsleben unerlässlicher Bestandteil geworden. Entspannungstechniken, Atemübungen und Bewegungsabläufe stärken den gesamten Körper und entspannen den Übenden besonders auf der mentalen und seelischen Ebene. Yoga ist bei weitem mehr als Sport oder Gymnastik, da es über das rein körperliche Erleben hinaus geht und unmittelbar entspannt. Alle Altersgruppen können Yoga üben. Notwendig ist nur eine Yogamatte und Offenheit.

Die Vita Entspannungspraxis bietet ein für Ihre Mitarbeiter individuell gefertigtes Kurskonzept an, das gezielt an die Bedürfnisse des Arbeitsplatzes angepasst wird. In einem gemeinsamen Gespräch werden die gegebenen Verhältnisse analysiert und zusammen mit Ihren Wünschen und Ziele zu einem individuellen Kurskonzept zusammengefasst. Und dann geht es los: wir kommen ganz bequem zu Ihnen in die Firma für ein gemeinsames Praktizieren. Dabei sind Gruppenstunden aber auch Einzelyogastunden buchbar mit der Folge:

  • mentaler und körperlicher Tiefenentspannung
  • Auflösen von muskulären, geistigen und energetischen Blockaden
  • mentaler Zentrierung
  • erhöhter Aufmerksamkeit und Achtsamkeit
  • Stärkung bzw. positiver Veränderung der Arbeitsathmosphäre uvm.

Kontaktieren Sie uns gern für ein individuelles Angebot.