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Rückenyoga

Rückenyoga ziehlt darauf ab, sich wärend des ganzen Kurses absolut rückenschonend und bewußt zu bewegen. Zwar wird in die Asanas (Haltungen) langsamer hineingeführt, dennoch ist Rückenyoga kein Schonprogramm. Besonders Rücken- und Bauchmuskeln wollen gestärkt und die Psoasmuskeln, unteren Beinmuskeln intensiv gedehnt werden. 

Dieser Kurs ist für Menschen, die ihre äußere und gleichzeitig damit auch innere Haltung verbessern und strecken möchten.